[たった1粒だけ]血糖値の上昇を防ぐアイテム

健康

ダイエットを考えている人は「血糖値」を気にしている方が多いのではないでしょうか。炭水化物を食べたいけど血糖値が上がるから食べられない、甘いお菓子が食べられない、ラーメンが食べられない、色々我慢しなくてはいけないことが多いと思います。

ですが、あるものを1粒食前に食べることで血糖値の上昇を抑えることができます。

それは「高カカオチョコレート」です!

カカオには血糖値の上昇を抑えてくれる効果があるようです。

カカオの割合が多いほうがより効果が見込めると思いますが、はじめは70%くらいのものから試してはいかがでしょうか。

もっと苦くても食べれるという方は、80~99%のものを試してみてもいいかもしれません。

始めやすいお勧めのチョコレートを以下に紹介しますので是非お試しください!

以上、むらたろうでした~

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