ダイエットを考えている人は「血糖値」を気にしている方が多いのではないでしょうか。炭水化物を食べたいけど血糖値が上がるから食べられない、甘いお菓子が食べられない、ラーメンが食べられない、色々我慢しなくてはいけないことが多いと思います。
ですが、あるものを1粒食前に食べることで血糖値の上昇を抑えることができます。
それは「高カカオチョコレート」です！
カカオには血糖値の上昇を抑えてくれる効果があるようです。
カカオの割合が多いほうがより効果が見込めると思いますが、はじめは70％くらいのものから試してはいかがでしょうか。
もっと苦くても食べれるという方は、80～99％のものを試してみてもいいかもしれません。
始めやすいお勧めのチョコレートを以下に紹介しますので是非お試しください！
以上、むらたろうでした～
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