おはようございます、むらたろうです！
今日は、私のマインドに大きく変化を与えてくれた本を紹介したいと思います。
それは「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」です。
この本には、ストレスが人に与える影響について詳しく書かれています。
私も以前はストレス＝体に良くない、と考えていましたがこの本を読んでからはストレスというのはあくまで外部からの刺激であって捉え方によって、自分を鼓舞したり力を発揮させてくれるものなのだと知ることができました。
不安を感じやすい、プレッシャーに弱いと感じている人にすごくオススメできる本になっています。気になる方はぜひkindleなどでも読めると思いますので一読してみてはいかがでしょうか。
以上、むらたろうでした～
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